2012年05月05日

妊娠31週 足のむくみがつらい

もうすぐ妊娠9ヶ月になるところです。

早めに里帰りをしてきてからもう2ヶ月。
早いものですね。

先日、久々に友人とランチに行って長話をしてきたんですが
その日帰ってきたら足がまるで象の足のように
ぼんぼんにむくんでました(汗

それから2日経過しましたがまだむくみと違和感が。

今回の妊娠はむくみがなくていいなぁと思っていただけに
かなりショックです。

足がだるくて仕方がありません。

よくよく考えてみたら、お腹の張りが原因で
あまり動かないようにしていたので
ほとんど立ちっぱなしということが無いからむくんでないだけ?

たまにお買い物に行って歩き回ると足が痛くなったり
むくんだりしていたのできっとそうなのかな。

ずっと座っているだけだったので足の違和感に気づかず
長い間話に夢中になっちゃってました。

このままではやばいな。

お散歩とかして少し動かした方がいいんだけど
腰痛も重なって足もだるいしでちょっと無理しないようにしようと思います。

少しは足をマッサージしたりして悪あがきをしています。
タグ:妊娠 31週
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ニックネーム らん at 08:41| Comment(0) | 妊娠中の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月30日

メタボ対策なら店遊がおすすめ★

私はまだメタボとは程遠い年齢ですが
お恥ずかしながら母親のメタボが気になります。

ウエスト何センチだとメタボなんだっけ?

ちょっと調べてみると、
男性85cm、女性90cmでした。

母親は小柄なのにしっかり90cmはあると思います。

しっかりメタボ対策しないといけませんねこれは!

妊婦の私よりもウエストが太いなんて信じられません。

っていうか90cmってくびれじゃないじゃん。

しかも妊婦の私、こんなにお腹が出ていたら
かなり動きづらいんだけど。

太ってる人も同じだよね?

靴下は履きにくいし、下のものは取りにくいし
なによりバランスが悪くて腰は痛いし。

まあ妊婦のように前に突き出しているわけではないので
全体に背中にもお肉が付いているからそこまで
腰は痛くないらしいですが。。。

でもきっとウエストが細くなったら
動きやすくなって身軽だと思うんだけどな。

もういい歳なんでしっかりメタボ対策して欲しいものです。

メタボ対策によい健康器具はないかな〜?

ということで調べてみました。

メタボ対策 健康器具 ネット通販 店遊というお店です。

メタボ対策に困ったら
こちらを一度のぞいてみるとよいかもしれませんよ。
タグ:メタボ対策
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2012年03月21日

妊娠7ヶ月目 のどに胃液が逆流?

今妊娠7ヶ月目の妊婦です。

なんか最近のどが変です。

ご飯食べたりするとげっぷが出ますよね。

げっぷが出そうになるんだけどげっぷではなく
咽に胃液が逆流してきているみたいな感じになります。

咽がじ〜んと痛くなる感じ?

まさに吐いたあとみたいな。。

たまに吐くまではいきませんがげっぷのような症状とともに
食べものも逆流してきます。

お腹が大きくなってきて圧迫されているから
胃の働きが遅くなっているのかな。

しかも、最近はお腹が張るという症状で
ほとんど動かないようにしているのでしっかり便秘です。

身体を動かさないと内臓も動かないのかな。

いつも旦那さんの実家とかに帰ったりして
家事をしない日が続くと便秘になったりするので。

胃の働きも同じなのかな?

まだ妊娠7ヶ月目だと言うのにこの症状はつらいです。
ニックネーム らん at 15:22| Comment(0) | 妊娠中の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする